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Eu começo dizendo que não estou procurando maneiras de estar mais cansado. Estou cansada o suficiente, no entanto um 💹 estudo sugerindo exercícios pontuados por intervalos frequentes requer muito menos energia do "estado estacionário" e tem uma certa atração contraintuitiva: 💹 eu posso me exercitar melhor descansando ainda maior
Os resultados do estudo, publicado na Proceedings of the Royal Society B 💹 são impressionantes. Voluntários betano ou bet esteira e escadas usaram 20-60% mais oxigênio ao caminharem por explosões de 10-30 segundos que cobriram 💹 a mesma distância sem parar Isso aparentemente tem algo haver com o puro ineficiência da atividade stop-start "Descobrimos isso quando 💹 começamos no descanso 30 vezes maior". Então eu consumi uma quantidade significativa desse tipo para começarmos andando", disse Francesco Lucia 💹 autor deste trabalho Nós pensamos se este custou ou não?
Comecei minha investigação com uma jornada diária: a pé até o 💹 escritório de correios mais próximo, apenas cerca meia milha longe. No caminho para lá eu caminhei betano ou bet um ritmo acelerado 💹 e ininterrupto mas na viagem que voltava cobria essa mesma distância por rajadas 30 segundos (com intervalos entre os dois) 💹 ou pelo menos tentei – mesmo numa curva próxima à corrida; não te leva muito além disso...
Tim Dowling e Jean 💹 descansam.
: David Levene/The Guardian
E parece estúpido: você nunca está longe o suficiente do seu local de descanso anterior para ter 💹 uma razão plausível pra parar novamente. Você pode interromper a caminhada metabólica no meio da viagem ler um e-mail, mas 💹 não cada 75 passos maiores que eu fiz isso Pode fingir betano ou bet jornada é sem amarras Mas Não mais 💹 ou duas vezes Na minha volta casa as pessoas Eu superei continuou ultrapassando You enquanto fiquei pausar como se tivesse 💹 esquecido algo Mais tarde Que me esquecia!
Eu vou dizer-lhe quem realmente não está interessado nesta abordagem para o exercício: cães. 💹 Meu estudo da tarde tinha apenas uma amostra de um animal, mas os resultados eram claros ; Um cão simplesmente 💹 vai tolerar descanso a cada 30 segundos e muito menos 10 anos Enquanto eu estava sentado no primeiro banco do 💹 meu cachorro olhou pra mim com certa preocupação cautelosa como se estivesse passando por algum evento cardíaco depois que ele 💹 só esforçou ao final das mãos tentando me colocar betano ou bet pé na posição principal
"Na verdade, estamos usando mais energia dessa 💹 maneira", disse eu. O cachorro choramingou e há muita coisa que um cão não entende - por exemplo: porque ele 💹 pode levar para casa uma luva cirúrgica encontrada betano ou bet hedge – mas a suspensão contínua sem explicação é de seu 💹 ponto-de vista punição simples ou clara?!
O cão Jean perde a paciência com o método de quebra.
: David Levene/The Guardian
Se este 💹 estudo serve uma repreensão ao tipo de pessoas que correm no lugar enquanto esperam betano ou bet um nível cruzando – você 💹 seria melhor lá parado com os braços cruzados, como o resto nós - também é voto da confiança a quem 💹 conta saltar do sofá e responder à porta na forma dos circuitos. Há claramente valor nas explosões nos exercícios até 💹 mesmo por menor duração mas ineficiência imposta não se sente bem quando está cansado ou mal disposto; É mais fácil 💹 estar pulado pelo caminho!
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Da minha parte, só posso dizer que tanto o cão 💹 quanto eu estávamos extraordinariamente exaustos após nossa caminhada da tarde altamente ineficiente. Seja pelo consumo extra de oxigênio ou pela 💹 frustração pura e simples? nunca saberei!
ATENDIMENTO
– Controle de pacientes a serem atendidos; Controle de digitação de laudos com base em modelos previamente especificados; Histórico de laudos digitados; Controle de materiais utilizados nos procedimentos; Gravação e leitura de laudos em áudio; Controle de envio de laudos para recepção; Controle de envio de laudos por e-mail; Entrega de laudos Web. Visualização de guia médica; Impressão de etiquetas.
CONSULTÓRIO
– Prontuário eletrônico dinâmico e configurável; Histórico de atendimentos e anamneses; Receituário eletrônico; Solicitação eletrônica de exames.
FATURAMENTO
– Correção com recálculo, reprocessamento dos valores e reimpressão das fichas de atendimento; Faturamento de guias por lotes de convênio, que possibilita o controle minucioso dos valores que foram faturados para o convênio e do pagamento dos mesmos gerando contas a receber automaticamente; Geração de arquivo “XML” para comunicação TISS com os convênios; Listagem de lotes e impressão de guias SADT; Rotina de geração de arquivo no layout CIHA; Cadastro das regras de produtividade.
FINANCEIRO
– Controle de saldo e fluxo de caixa por conta movimento; Plano de Contas; Contas a Pagar; Contas a receber; Controle de compensações, baixas e devoluções dos cheques recebidos e emitidos; Conciliação bancária.
RELATÓRIO E LISTAGENS
– Listagem diversas; Relatórios de controle; Relatórios de produtividade; Relatórios Financeiros e de Faturamento; Gráficos.
SEGURANÇA
– Controle de usuários por níveis de acesso; Auditoria das operações dos usuários.