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Existem duas coisas importantes a considerar para um piquenique agradável: transporte e praticidade. Você nunca sabe exatamente quando seus colegas ☀️ piqueniquers chegarão, nem a quantidade de caminhada que poderá fazer, então deseja receitas robustas e fáceis de manipular. Da mesma ☀️ forma, deseja manter as coisas simples no quesito equipamento e ter coisas que possam ser comidas à mão. Essas receitas ☀️ atendem a ambos os critérios. Elas também podem ser feitas no dia anterior e são facilmente adaptáveis para um piquenique ☀️ descontraído e muito agradável.

Fatias de piquenique de ervas e cogumelos (imagens superiores)

Isso sabe como uma quiche e é ☀️ tão bom no dia seguinte. Também é flexível cassino no celular relação ao queijo e às ervas: eu adoro cebolinha e salsa, ☀️ mas manjericão, estragão ou aneto também seriam deliciosos. Experimente cheddar ralado, feta desfeita – tudo o que precisar ser usado.

Preparo 10 ☀️ min
Cozinha 30 min
Serve 4-6

4 colheres de sopa de azeite de oliva
250g de cogumelos
, cortados grossamente
Sal marinho e pimenta preta
8 ovos
1 manoquinha de ☀️ cebolinha
, cortada finamente
2 grandes mãos de ervas frescas macias , como salsinha, salsa plana, manjericão ou spinach bebê, cortado
1 colher grande ☀️ de sopa de mostarda dijon
2 mãos cheias de queijo ralado ou feta desfeita

4 colheres de chá de farinha (eu gosto de ☀️ farinha de grão-de-bico para mais proteína)

Pré-aqueça o forno para 200C (180C fan)/390F/gas 6. Forre uma assadeira média (eu uso uma ☀️ de 20cm de lado) com papel para assar.

Clique aqui ☀️ ou escaneie para experimentar essa receita e muitas outras com uma versão de teste gratuita da aplicação Feast.

Aqueça duas colheres ☀️ de sopa de azeite de oliva cassino no celular uma frigideira grande cassino no celular fogo médio-alto e, uma vez quente, adicione os cogumelos ☀️ e uma pitada de sal e pimenta. Frite por oito a dez minutos, até que todo o líquido tenha evaporado ☀️ e os cogumelos estejam dourados.

Enquanto isso, cassino no celular um grande tigela, bata os ovos com uma pitada de sal e pimenta. ☀️ Adicione as duas colheres de sopa de azeite de oliva restantes, a cebolinha, as ervas, a mostarda, o queijo e, ☀️ finalmente, os cogumelos fritos.

Misture bem, misture levemente a farinha e transfira para a assadeira forrada. Asse por 25 minutos até ☀️ ficar cozido e dourado. Desfrute imediatamente ou mantenha no frigor ```kotlin o para até três dias.

Salada ☀️ cassino no celular frascos ou "jalad"

Salada cassino no celular frascos de Melissa Hemsley ☀️ – ou jalad, se quiser.


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grafia: Lizzie Mayson /Ebury press. Estilização de alimentos e de props: Florence Blair.

Eu venho usando frascos ☀️ para transportar saladas há anos, desde meus dias de cozinha particular. Em seguida, vi a chef Alice Zaslavsky rotulá-los como ☀️ "jalads", e eu me apaixonei por eles de novo. Coloque o adereço no fundo, adicione ingredientes robustos como quinoa, lentilhas ☀️ ou arroz ao lado, depois os vegetais resistentes e trabalhe seu caminho até ingredientes mais delicados no topo, como ervas ☀️ e folhas de salada. Derrame cassino no celular uma tigela quando chegar, misture e voilà!

Preparo 10 min
Serve 2

2 mãos cheias de quinoa cozida , ou seu ☀️ grão favorito
2 mãos cheias de grãos cozidos de grão-de-bico
1 pimento vermelho , cortado grossamente
6 rabanetes e/ou ¼ de pepino , cortados grossamente
100g de ☀️ feta
1 mão cheia de sementes de romã
1 mão cheia de ervas frescas macias , como salsinha, hortelã, aneto ou coentro, cortado

Para ☀️ o adereço
2 colheres de sopa de vinagre de maçã
4 colheres de sopa de azeite de oliva extra-virgem
1 colher de chá ☀️ de mel
Uma pitada de flocos de chili
Sal marinho e pimenta preta

Misture todos os ingredientes do adereço. Divida o adereço entre ☀️ dois frascos, então cubra cada um com quinoa, depois grãos de grão-de-bico, pimento vermelho e rabanetes e pepino.

Desfete o queijo ☀️ de feta cassino no celular cima, então cubra com sementes de romã e ervas. Feche as tampas e coloque-os no frigorífico até ☀️ estar pronto para sair.

  • Essas receitas são extratos editados do Real Healthy: Unprocess Your Diet with Easy, Everyday Recipes, ☀️ por Melissa Hemsley (Ebury Publishing, £26). Para apoiar o Guardian e o Observer, encomende uma cópia por £22.88 no guardianbookshop.com. ☀️ Podem ```

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  • ATENDIMENTO – Controle de pacientes a serem atendidos; Controle de digitação de laudos com base em modelos previamente especificados; Histórico de laudos digitados; Controle de materiais utilizados nos procedimentos; Gravação e leitura de laudos em áudio; Controle de envio de laudos para recepção; Controle de envio de laudos por e-mail; Entrega de laudos Web. Visualização de guia médica; Impressão de etiquetas.

    CONSULTÓRIO – Prontuário eletrônico dinâmico e configurável; Histórico de atendimentos e anamneses; Receituário eletrônico; Solicitação eletrônica de exames.

    FATURAMENTO – Correção com recálculo, reprocessamento dos valores e reimpressão das fichas de atendimento; Faturamento de guias por lotes de convênio, que possibilita o controle minucioso dos valores que foram faturados para o convênio e do pagamento dos mesmos gerando contas a receber automaticamente; Geração de arquivo “XML” para comunicação TISS com os convênios; Listagem de lotes e impressão de guias SADT; Rotina de geração de arquivo no layout CIHA; Cadastro das regras de produtividade.

    FINANCEIRO – Controle de saldo e fluxo de caixa por conta movimento; Plano de Contas; Contas a Pagar; Contas a receber; Controle de compensações, baixas e devoluções dos cheques recebidos e emitidos; Conciliação bancária.

    RELATÓRIO E LISTAGENS – Listagem diversas; Relatórios de controle; Relatórios de produtividade; Relatórios Financeiros e de Faturamento; Gráficos.

    SEGURANÇA – Controle de usuários por níveis de acesso; Auditoria das operações dos usuários.