FONES: (85) 3246.4222 | (85) 3392.8436
FONES: (85) 3246.4222 | (85) 3392.8436
Há algum tempo, um de 💻 meus melhores amigos estava sentado à mesa da minha cozinha, chorando. Ele e seu parceiro acabavam de se separar, e 💻 eu podia sentir a tristeza desesperada e o peso aplastante da perda de alguém que ele amava tanto. Eu estava 💻 ao lado da torneira, me sentindo tão impotente. Confrontado com o sofrimento dele, eu desesperava por arrancá-lo da https sport galera bet ao vivo account my bets history miséria, 💻 dizer-lhe que eles voltariam a ficar juntos, que tudo ficaria bem. Parecia uma emergência emocional, e eu queria chamar a 💻 polícia dos sentimentos para prender os seus maus sentimentos.
Uma das coisas mais difíceis para mim fazer, quando estava a treinar 💻 para ser psicoterapeuta, foi parar de tentar fazer com que os meus pacientes se sentissem melhor. É, claro, uma resposta muito 💻 natural, se alguém que estamos conosco se sente mal, querer fazer com que eles se sintam bem. Sentimos isso https sport galera bet ao vivo account my bets history 💻 nossos ossos – se sentir mal é ruim, se sentir bem é bom, e queremos apenas coisas boas para aqueles 💻 a quem nos importamos. Emergência! Bloqueie isto!
Mas o que eu tive que aprender como terapeuta, e como paciente https sport galera bet ao vivo account my bets history terapia, 💻 é que se sentir mal não é realmente ruim para si. É parte de viver uma vida plena, e uma 💻 parte importante ainda. Tristeza, dor, raiva, decepção: todos estes sentimentos e mais ainda são o que experimentamos quando nos dedicamos 💻 a coisas como crescer e desenvolver-nos, deixar-nos amar livremente, correr riscos importantes e ter amigos e amantes e filhos e 💻 aventuras. Muitos pacientes vêm para terapia a espera de que o terapeuta retire a https sport galera bet ao vivo account my bets history tristeza, mas a terapia significativa, 💻 nas palavras do psicanalista Wilfred Bion, "aumentará a capacidade do paciente de sofrer". Sim, é doloroso, mas sentir-se mal é 💻 uma parte vital de uma boa vida.
Mas é uma coisa saber isto intelectualmente, e outra vivê-lo emocionalmente. Está tão enraizado 💻 https sport galera bet ao vivo account my bets history nós no ocidente que "más" sentimentos são prejudiciais que podemos acabar por nos sentir ansiosos e estressados por nos 💻 sentirmos mal – e o estresse crónico é realmente mau para nós.
Isto foi explorado https sport galera bet ao vivo account my bets history um estudo fascinante intitulado "Sentir-se 💻 mal não é sempre prejudicial" por Shinobu Kitayama, professor de psicologia na Universidade de Michigan, https sport galera bet ao vivo account my bets history Ann Arbor. Ele pesquisou 💻 um grupo de participantes americanos e japoneses e descobriu que nos americanos havia uma associação entre a experiência de chamados 💻 "sentimentos negativos", como tristeza, e inflamação aumentada – a primeira linha de defesa do corpo para combater infecções bacterianas após 💻 uma lesão e um marcador biológico de se sentir ameaçado. Mas isto não era o caso entre os japoneses: não 💻 havia evidência de que eles se sentissem ameaçados quando se sentiam tristes. Ele entendeu isto como sendo porque nos EUA 💻 sentir-se mal é mais estressante porque é uma "fonte de ameaça à auto-imagem", enquanto que na cultura japonesa, é compreendido 💻 como sendo "natural e integrante da vida".
Existe uma diferença importante entre oferecer à pessoa conforto e consolo, e tentar alegrá-la.
A 💻 coisa sobre tentar fazer com que alguém se sinta melhor é que o que você pode estar comunicando inconscientemente a 💻 eles é: Não quero saber sobre a https sport galera bet ao vivo account my bets history tristeza, depressão, ansiedade, raiva. Não posso suportá-lo: esconda-o de mim, por favor, 💻 e cuide disso sozinho.
Sentir que a https sport galera bet ao vivo account my bets history tristeza não é aceitável para aqueles https sport galera bet ao vivo account my bets history seu redor, que a polícia dos 💻 sentimentos tenha sido chamada e você tem que esconder suas verdadeiras emoções das pessoas que ama – isso é muito 💻 ansiedade-provocante e estressante. O que é pretendido como uma gentileza, tentar levantar o ânimo de alguém e alegrá-lo, pode ser 💻 experimentado como uma crueldade, como negligência emocional.
Então, o que é a alternativa? Acho que existe uma diferença importante entre oferecer 💻 à pessoa conforto e consolo, e tentar alegrá-la. É o fosso entre encontrá-la onde ela está e escutá-la, e tentar 💻 fazer-nos parecer que estamos https sport galera bet ao vivo account my bets history algum outro lugar.
Quando meu amigo estava https sport galera bet ao vivo account my bets history apuros, reconheci o meu desejo de chamar a 💻 polícia dos sentimentos, e disse a mim mesma: Moya, abraça-o e mostra-lhe que não está sozinho. Eventualmente ele e o 💻 seu parceiro encontraram o seu caminho de volta juntos, e acho que um passo importante foi quando ele permitiu a 💻 si mesmo experimentar essa agonia https sport galera bet ao vivo account my bets history toda a https sport galera bet ao vivo account my bets history verdade. Sentir-se tão mal foi uma consequência da profundidade do seu 💻 amor, e acho que ajudou-o a reconhecer que havia ainda diferentes formas de reparar a https sport galera bet ao vivo account my bets history relação, https sport galera bet ao vivo account my bets history vez de 💻 deixá-la se romper irremediavelmente.
A coisa mais difícil, para mim, quando estou https sport galera bet ao vivo account my bets history um lugar baixo, é resistir a chamar a 💻 polícia sobre mim mesma. Mas sei que aquela é a forma de chegar a uma vida emocionalmente empobrecida e seca. 💻 Se pudermos, https sport galera bet ao vivo account my bets history vez disso, abrir nossas mentes e nossos corações para o espetro completo de sentimentos humanos, então podemos 💻 começar a colocá-los https sport galera bet ao vivo account my bets history palavras e escutar o que eles nos dizem sobre nossas relações e nós mesmos.
Há algum tempo, um de 💻 meus melhores amigos estava sentado à mesa da minha cozinha, chorando. Ele e seu parceiro acabavam de se separar, e 💻 eu podia sentir a tristeza desesperada e o peso aplastante da perda de alguém que ele amava tanto. Eu estava 💻 ao lado da torneira, me sentindo tão impotente. Confrontado com o sofrimento dele, eu desesperava por arrancá-lo da https sport galera bet ao vivo account my bets history miséria, 💻 dizer-lhe que eles voltariam a ficar juntos, que tudo ficaria bem. Parecia uma emergência emocional, e eu queria chamar a 💻 polícia dos sentimentos para prender os seus maus sentimentos.
Uma das coisas mais difíceis para mim fazer, quando estava a treinar 💻 para ser psicoterapeuta, foi parar de tentar fazer com que os meus pacientes se sentissem melhor. É, claro, uma resposta muito 💻 natural, se alguém que estamos conosco se sente mal, querer fazer com que eles se sintam bem. Sentimos isso https sport galera bet ao vivo account my bets history 💻 nossos ossos – se sentir mal é ruim, se sentir bem é bom, e queremos apenas coisas boas para aqueles 💻 a quem nos importamos. Emergência! Bloqueie isto!
Mas o que eu tive que aprender como terapeuta, e como paciente https sport galera bet ao vivo account my bets history terapia, 💻 é que se sentir mal não é realmente ruim para si. É parte de viver uma vida plena, e uma 💻 parte importante ainda. Tristeza, dor, raiva, decepção: todos estes sentimentos e mais ainda são o que experimentamos quando nos dedicamos 💻 a coisas como crescer e desenvolver-nos, deixar-nos amar livremente, correr riscos importantes e ter amigos e amantes e filhos e 💻 aventuras. Muitos pacientes vêm para terapia a espera de que o terapeuta retire a https sport galera bet ao vivo account my bets history tristeza, mas a terapia significativa, 💻 nas palavras do psicanalista Wilfred Bion, "aumentará a capacidade do paciente de sofrer". Sim, é doloroso, mas sentir-se mal é 💻 uma parte vital de uma boa vida.
Mas é uma coisa saber isto intelectualmente, e outra vivê-lo emocionalmente. Está tão enraizado 💻 https sport galera bet ao vivo account my bets history nós no ocidente que "más" sentimentos são prejudiciais que podemos acabar por nos sentir ansiosos e estressados por nos 💻 sentirmos mal – e o estresse crónico é realmente mau para nós.
Isto foi explorado https sport galera bet ao vivo account my bets history um estudo fascinante intitulado "Sentir-se 💻 mal não é sempre prejudicial" por Shinobu Kitayama, professor de psicologia na Universidade de Michigan, https sport galera bet ao vivo account my bets history Ann Arbor. Ele pesquisou 💻 um grupo de participantes americanos e japoneses e descobriu que nos americanos havia uma associação entre a experiência de chamados 💻 "sentimentos negativos", como tristeza, e inflamação aumentada – a primeira linha de defesa do corpo para combater infecções bacterianas após 💻 uma lesão e um marcador biológico de se sentir ameaçado. Mas isto não era o caso entre os japoneses: não 💻 havia evidência de que eles se sentissem ameaçados quando se sentiam tristes. Ele entendeu isto como sendo porque nos EUA 💻 sentir-se mal é mais estressante porque é uma "fonte de ameaça à auto-imagem", enquanto que na cultura japonesa, é compreendido 💻 como sendo "natural e integrante da vida".
Existe uma diferença importante entre oferecer à pessoa conforto e consolo, e tentar alegrá-la.
A 💻 coisa sobre tentar fazer com que alguém se sinta melhor é que o que você pode estar comunicando inconscientemente a 💻 eles é: Não quero saber sobre a https sport galera bet ao vivo account my bets history tristeza, depressão, ansiedade, raiva. Não posso suportá-lo: esconda-o de mim, por favor, 💻 e cuide disso sozinho.
Sentir que a https sport galera bet ao vivo account my bets history tristeza não é aceitável para aqueles https sport galera bet ao vivo account my bets history seu redor, que a polícia dos 💻 sentimentos tenha sido chamada e você tem que esconder suas verdadeiras emoções das pessoas que ama – isso é muito 💻 ansiedade-provocante e estressante. O que é pretendido como uma gentileza, tentar levantar o ânimo de alguém e alegrá-lo, pode ser 💻 experimentado como uma crueldade, como negligência emocional.
Então, o que é a alternativa? Acho que existe uma diferença importante entre oferecer 💻 à pessoa conforto e consolo, e tentar alegrá-la. É o fosso entre encontrá-la onde ela está e escutá-la, e tentar 💻 fazer-nos parecer que estamos https sport galera bet ao vivo account my bets history algum outro lugar.
Quando meu amigo estava https sport galera bet ao vivo account my bets history apuros, reconheci o meu desejo de chamar a 💻 polícia dos sentimentos, e disse a mim mesma: Moya, abraça-o e mostra-lhe que não está sozinho. Eventualmente ele e o 💻 seu parceiro encontraram o seu caminho de volta juntos, e acho que um passo importante foi quando ele permitiu a 💻 si mesmo experimentar essa agonia https sport galera bet ao vivo account my bets history toda a https sport galera bet ao vivo account my bets history verdade. Sentir-se tão mal foi uma consequência da profundidade do seu 💻 amor, e acho que ajudou-o a reconhecer que havia ainda diferentes formas de reparar a https sport galera bet ao vivo account my bets history relação, https sport galera bet ao vivo account my bets history vez de 💻 deixá-la se romper irremediavelmente.
A coisa mais difícil, para mim, quando estou https sport galera bet ao vivo account my bets history um lugar baixo, é resistir a chamar a 💻 polícia sobre mim mesma. Mas sei que aquela é a forma de chegar a uma vida emocionalmente empobrecida e seca. 💻 Se pudermos, https sport galera bet ao vivo account my bets history vez disso, abrir nossas mentes e nossos corações para o espetro completo de sentimentos humanos, então podemos 💻 começar a colocá-los https sport galera bet ao vivo account my bets history palavras e escutar o que eles nos dizem sobre nossas relações e nós mesmos.