Expertos afirman que los suplementos de 🫰 fibra en polvo, gomitas y cápsulas pueden ser útiles si tienes dificultades para consumir suficiente fibra. Sin embargo, es importante 🫰 tener en cuenta algunos aspectos importantes.
Si padeces algún problema digestivo como 🫰 el síndrome del intestino irritable, la enfermedad intestinal inflamatoria o diverticulosis, es recomendable consultar a un médico o nutricionista antes 🫰 de tomar cualquier suplemento de fibra, advirtió Megan Rossi, investigadora de nutrición en el King's College de Londres.
Cuando comiences a 🫰 agregar suplementos de fibra a tu dieta, hazlo gradualmente, sugirió Zumpano.
Las presentaciones comunes, como la inulina o la achicoria, pueden 🫰 ser difíciles de digerir y causar cólicos, evacuaciones urgentes o demasiado blandas en algunas personas.
Zumpano recomienda los suplementos de fibra 🫰 en polvo como la dextrina de trigo, el psilio y la inulina. Estos suelen venderse sin ingredientes añadidos y se 🫰 pueden mezclar con líquidos como agua, café, jugo o leche, lo que ofrece el beneficio adicional de la hidratación.
La fibra 🫰 en forma de comprimidos y gomitas también puede ayudarte a consumir la cantidad diaria recomendada, aunque tienen sus desventajas. En 🫰 algunos casos, ofrecen tan poca fibra por porción que debes tomar muchas dosis para alcanzar la meta diaria. Si contienen 🫰 otros aditivos como azúcar, edulcorantes, saborizantes o colorantes artificiales, podrías consumir más de lo que deseas de ese tipo de 🫰 ingredientes.
Tipo de suplemento de fibra | Ventajas | Desventajas |
---|---|---|
En polvo | Se pueden mezclar con líquidos, ofrece el beneficio adicional de la hidratación | - |
Comprimidos y gomitas | Fácil de 🫰 consumir | Pueden contener aditivos no deseados, ofrecen poca fibra por porción |
ATENDIMENTO
– Controle de pacientes a serem atendidos; Controle de digitação de laudos com base em modelos previamente especificados; Histórico de laudos digitados; Controle de materiais utilizados nos procedimentos; Gravação e leitura de laudos em áudio; Controle de envio de laudos para recepção; Controle de envio de laudos por e-mail; Entrega de laudos Web. Visualização de guia médica; Impressão de etiquetas.
CONSULTÓRIO
– Prontuário eletrônico dinâmico e configurável; Histórico de atendimentos e anamneses; Receituário eletrônico; Solicitação eletrônica de exames.
FATURAMENTO
– Correção com recálculo, reprocessamento dos valores e reimpressão das fichas de atendimento; Faturamento de guias por lotes de convênio, que possibilita o controle minucioso dos valores que foram faturados para o convênio e do pagamento dos mesmos gerando contas a receber automaticamente; Geração de arquivo “XML” para comunicação TISS com os convênios; Listagem de lotes e impressão de guias SADT; Rotina de geração de arquivo no layout CIHA; Cadastro das regras de produtividade.
FINANCEIRO
– Controle de saldo e fluxo de caixa por conta movimento; Plano de Contas; Contas a Pagar; Contas a receber; Controle de compensações, baixas e devoluções dos cheques recebidos e emitidos; Conciliação bancária.
RELATÓRIO E LISTAGENS
– Listagem diversas; Relatórios de controle; Relatórios de produtividade; Relatórios Financeiros e de Faturamento; Gráficos.
SEGURANÇA
– Controle de usuários por níveis de acesso; Auditoria das operações dos usuários.